top of page

משלוח חינם בהזמנה מעל 399 ש"ח

SERVICES

סלט ברוקולי וכרובית

סלט ברוקולי וכרובית

סלט ברוקולי וכרובית הוא סלט טרי, פריך ומלא חיים כזה שמשלב פשטות עם ערכים תזונתיים גבוהים. הירקות ממשפחת המצליבים ידועים בתכולת נוגדי החמצון הגבוהה שלהם ובתרומתם לניקוי רעלים ולחיזוק מערכת החיסון.


הברוקולי והכרובית עשירים בסיבים תזונתיים, ויטמין C ותרכובות גופרית התומכות בבריאות הגוף. האגוזים מוסיפים שומנים טובים, חלבון ומינרלים, ורוטב הלימון ושמן הזית משלים את המנה בטעמים רעננים ובשומנים איכותיים.


זהו סלט קליל, מזין ומרענן שמתאים כתוספת או כארוחה קלה בפני עצמה.

סלט ברוקולי וכרובית

סלט ברוקולי וכרובית

סלט ברוקולי וכרובית הוא סלט טרי, פריך ומלא חיים כזה שמשלב פשטות עם ערכים תזונתיים גבוהים. הירקות ממשפחת המצליבים ידועים בתכולת נוגדי החמצון הגבוהה שלהם ובתרומתם לניקוי רעלים ולחיזוק מערכת החיסון.


הברוקולי והכרובית עשירים בסיבים תזונתיים, ויטמין C ותרכובות גופרית התומכות בבריאות הגוף. האגוזים מוסיפים שומנים טובים, חלבון ומינרלים, ורוטב הלימון ושמן הזית משלים את המנה בטעמים רעננים ובשומנים איכותיים.


זהו סלט קליל, מזין ומרענן שמתאים כתוספת או כארוחה קלה בפני עצמה.

אולי תרצו לנסות ...

קיראו עוד על

מצרכים

ברוקולי

כרובית

בצל סגול או ירוק

אגוזים

לרוטב: 

לימון

שמן זית

מלח


אופן ההכנה

  1. חותכים את הברוקולי והכרובית לפרחים.

  2. מאדים בסיר אידוי, מצננים. 

  3. מערבבים עם שאר החומרים והרוטב.


כדי לקחת את הסלט הזה עוד שלב קדימה אפשר לשלב:

טחינה גולמית או רוטב טחינה - לקרמיות ועושר תזונתי (סידן ושומנים טובים)

גרעיני חמנייה או דלעת - לפריכות ותוספת חלבון מהצומח

חמוציות או רימונים - לאיזון טעמים עם מתיקות טבעית ונוגדי חמצון

שום כתוש או ג'ינג'ר טרי או כבוש - לחיזוק הטעם ולתמיכה בעיכול

עשבי תיבול טריים כמו פטרוזיליה או כוסברה - לרעננות ומינרלים נוספים

טופו צרוב או קטניות מונבטות - להפוך את הסלט לארוחה מלאה ומשביעה

אופן ההכנה

  1. חותכים את הברוקולי והכרובית לפרחים.

  2. מאדים בסיר אידוי, מצננים. 

  3. מערבבים עם שאר החומרים והרוטב.

אפשר לאכול גם כסלט חם.

bottom of page