top of page

סלט נבטים סלק עם ירקות טריים ורוטב בוטנים

סלט נבטים סלק עם ירקות טריים ורוטב בוטנים

סלט נבטים וסלק הוא סלט חי, צבעוני ומלא חיוניות שמעניק לגוף שפע של רכיבים תזונתיים טבעיים. הנבטוטים הם אחד המזונות המזינים ביותר בטבע — בתהליך ההנבטה הזרע מתעורר לחיים והערך התזונתי שלו עולה משמעותית.


נבטים עשירים באנזימים פעילים, חומצות אמינו, ויטמינים ומינרלים התומכים באנרגיה זמינה ובעיכול קל יותר. הסלק מוסיף נוגדי חמצון ומינרלים חשובים, והירקות הטריים כמו מלפפון, פלפל ושומר מוסיפים סיבים תזונתיים ורעננות טבעית.


רוטב עדין של חמאת בוטנים, שומשום ולימון מאחד את כל המרכיבים לסלט רענן ומאוזן — מנה קלילה, מזינה ומלאת חיים שמתאימה לארוחה קלה או כתוספת מרעננת.

סלט נבטים סלק עם ירקות טריים ורוטב בוטנים

סלט נבטים סלק עם ירקות טריים ורוטב בוטנים

סלט נבטים וסלק הוא סלט חי, צבעוני ומלא חיוניות שמעניק לגוף שפע של רכיבים תזונתיים טבעיים. הנבטוטים הם אחד המזונות המזינים ביותר בטבע — בתהליך ההנבטה הזרע מתעורר לחיים והערך התזונתי שלו עולה משמעותית.


נבטים עשירים באנזימים פעילים, חומצות אמינו, ויטמינים ומינרלים התומכים באנרגיה זמינה ובעיכול קל יותר. הסלק מוסיף נוגדי חמצון ומינרלים חשובים, והירקות הטריים כמו מלפפון, פלפל ושומר מוסיפים סיבים תזונתיים ורעננות טבעית.


רוטב עדין של חמאת בוטנים, שומשום ולימון מאחד את כל המרכיבים לסלט רענן ומאוזן — מנה קלילה, מזינה ומלאת חיים שמתאימה לארוחה קלה או כתוספת מרעננת.

אולי תרצו לנסות ...

קיראו עוד על

מצרכים

המצרכים


1-2 כוסות נבטוטים 

3 מלפפונים 

1פלפל אדום 

1פלפל צהוב 

1 שומר 

1 סלק 

1/2 כוס עירית או בצל ירוק קצוץ או בצל סגול  


לרוטב


2 כפיות חמאת בוטנים 

1 כפית שמן שומשום 

1 כף חומץ בלסמי או כל חומץ משובח 

1 כפית חומץ אורז 

1 כף מיץ לימון 

2 כפות מים 



אופן ההכנה

אופן ההכנה

  1. פורסים את הירקות לאורכם ג'וליאנים 3-4  ס"מ. 

  2. לערבב את כל המרכיבים ואת הסלק להניח מעל עד להגשה שלא יצבע את הסלט באדום.

  3. מערבבים את חומרי הרוטב.

  4. מוסיפים את הרוטב ומערבבים לפני ההגשה.


אופן ההכנה

  1. פורסים את הירקות לאורכם ג'וליאנים 3-4  ס"מ. 
  2. לערבב את כל המרכיבים ואת הסלק להניח מעל עד להגשה שלא יצבע את הסלט באדום.
  3. מערבבים את חומרי הרוטב.
  4. מוסיפים את הרוטב ומערבבים לפני ההגשה.


bottom of page