top of page

משלוח חינם בהזמנה מעל 399 ש"ח

SERVICES

ספגטי" זוקיני ללא גלוטן"

ספגטי" זוקיני ללא גלוטן"

“ספויילר קטן” — ספגטי הוא פסטה מחיטה… אבל לפעמים כיף לשחק עם המוכר וליצור גרסה קלילה שמתאימה לגוף ולהרגשה. הרעיון של ספגטי זוקיני נולד בעולם הראו־פוד, מתוך רצון ליהנות ממאכלים אהובים בגרסה טבעית וקלה יותר לעיכול.


בגרסה שלי, הזוקיני לא נשאר נא — אלא מקבל חימום עדין והקפצה שמוסיפים עומק וטעם מנחם. הזוקיני עשיר בנוזלים, סיבים ואשלגן התומכים בעיכול קל ובתחושת קלילות, הפטריות מוסיפות מינרלים ונוגדי חמצון, והתרד מעשיר בברזל ובכלורופיל.


כך מתקבלת “פסטה” ירוקה, מזינה ודלת פחמימות — ארוחה מהירה שמרגישה מוכרת, אבל משאירה תחושת קלילות אחרי האוכל.

ספגטי" זוקיני ללא גלוטן"

ספגטי" זוקיני ללא גלוטן"

“ספויילר קטן” — ספגטי הוא פסטה מחיטה… אבל לפעמים כיף לשחק עם המוכר וליצור גרסה קלילה שמתאימה לגוף ולהרגשה. הרעיון של ספגטי זוקיני נולד בעולם הראו־פוד, מתוך רצון ליהנות ממאכלים אהובים בגרסה טבעית וקלה יותר לעיכול.


בגרסה שלי, הזוקיני לא נשאר נא — אלא מקבל חימום עדין והקפצה שמוסיפים עומק וטעם מנחם. הזוקיני עשיר בנוזלים, סיבים ואשלגן התומכים בעיכול קל ובתחושת קלילות, הפטריות מוסיפות מינרלים ונוגדי חמצון, והתרד מעשיר בברזל ובכלורופיל.


כך מתקבלת “פסטה” ירוקה, מזינה ודלת פחמימות — ארוחה מהירה שמרגישה מוכרת, אבל משאירה תחושת קלילות אחרי האוכל.

אולי תרצו לנסות ...

קיראו עוד על

מצרכים

המצרכים ל 2 מנות


3-4 זוקיני אם אין זוקיני אפשר קישואים

1 בצל אדום או לבן

1 קופסא של פטריות יער, ארנג'יני, שמפיניות אפשר לערבב בין הסוגים או סוג אחד

חופן עלי תרד לא חובה

1 כפית שמן זית

רוטב פסטו  כאן בקישור


אופן ההכנה

אופן ההכנה


  1. את הזוקיני קולפים עם קולפן שינים לרצועות ספגטי, אם אין אפשר להשתמש בקולפן רגיל ולקלוף לרצועות עד שמגיעים לתוכן. (אפשר להשתמש בתוכן למיץ סחוט, לתבשיל או מרק).

  2. פורסים את הבצל והפטריות לרצועות.

  3. על מחבת מקפיצים לכמה דקות את הבצל עם שמן זית עד שמתרכך ומזהיב, אפשר להוסיף כף מים אם המחבת יבשה.

  4. מוסיפים את הפטריות, הזוקיני והתרד מקפיצים ל -3 דקות.

  5. מוסיפים פסטו לכי הכמות שרוצים, אני מציעה להתחיל עם כף ולראות אם צריך עוד.

  6. אפשר לחמם עוד שקה או שתיים אך לא יותר מידי כדי לא לחמצן את כל השומנים הטובים שבפסטו.




אופן ההכנה


  1. את הזוקיני קולפים עם קולפן שינים לרצועות ספגטי, אם אין אפשר להשתמש בקולפן רגיל ולקלוף לרצועות עד שמגיעים לתוכן. (אפשר להשתמש בתוכן למיץ סחוט, לתבשיל או מרק).

  2. פורסים את הבצל והפטריות לרצועות.

  3. על מחבת מקפיצים לכמה דקות את הבצל עם שמן זית עד שמתרכך ומזהיב, אפשר להוסיף כף מים אם המחבת יבשה.

  4. מוסיפים את הפטריות, הזוקיני והתרד מקפיצים ל -3 דקות.

  5. מוסיפים פסטו לכי הכמות שרוצים, אני מציעה להתחיל עם כף ולראות אם צריך עוד.

  6. אפשר לחמם עוד שקה או שתיים אך לא יותר מידי כדי לא לחמצן את כל השומנים הטובים שבפסטו.




bottom of page