top of page

משלוח חינם בהזמנה מעל 399 ש"ח

SERVICES

פסטה עם ברוקולי ועגבניות מיובשות

פסטה עם ברוקולי ועגבניות מיובשות

פסטה עם ברוקולי ועגבניות מיובשות היא מנה צבעונית ומזינה שמשלבת פשטות עם עומק טעמים. 


הברוקולי עשיר בסיבים תזונתיים, ויטמין C ונוגדי חמצון התומכים במערכת החיסון ובבריאות הגוף.

העגבניות המיובשות מוסיפות טעם עמוק ומרוכז לצד רכיבים צמחיים מועילים, והצנוברים מוסיפים שומנים טובים ומרקם אגוזי עדין. שמרי הבירה מעניקים למנה טעם עשיר המזכיר גבינה לצד ויטמינים מקבוצת B התומכים באנרגיה ובמערכת העצבים.


ניתן להכין את המנה עם פסטת כוסמין מלא או עם פסטה מקטניות כמו חומוס או אפונה, וכך להעשיר את המנה גם בחלבון מהצומח ובסיבים נוספים. מתקבלת פסטה מזינה, ריחנית ומשביעה — מושלמת לארוחה יומיומית קלה.

פסטה עם ברוקולי ועגבניות מיובשות

פסטה עם ברוקולי ועגבניות מיובשות

פסטה עם ברוקולי ועגבניות מיובשות היא מנה צבעונית ומזינה שמשלבת פשטות עם עומק טעמים. 


הברוקולי עשיר בסיבים תזונתיים, ויטמין C ונוגדי חמצון התומכים במערכת החיסון ובבריאות הגוף.

העגבניות המיובשות מוסיפות טעם עמוק ומרוכז לצד רכיבים צמחיים מועילים, והצנוברים מוסיפים שומנים טובים ומרקם אגוזי עדין. שמרי הבירה מעניקים למנה טעם עשיר המזכיר גבינה לצד ויטמינים מקבוצת B התומכים באנרגיה ובמערכת העצבים.


ניתן להכין את המנה עם פסטת כוסמין מלא או עם פסטה מקטניות כמו חומוס או אפונה, וכך להעשיר את המנה גם בחלבון מהצומח ובסיבים נוספים. מתקבלת פסטה מזינה, ריחנית ומשביעה — מושלמת לארוחה יומיומית קלה.

אולי תרצו לנסות ...

קיראו עוד על

מצרכים

המצרכים

1 חבילה פסטה מקמח כוסמין או פסטה חומוס או פסטה אפונה

2 ראשי ברוקולי יפים מחולקים לפרחים קטנים

1 בצל גדול 

6-7 שיני שום 

חצי כוס עגבניות מיובשות 

3 כפות צנוברים

3 כפות שמן זית משובח

2 כפות שמרי בירה

מלח ופלפל לפי הטעם

כמה עלי בזיליקום או מרווה לקישוט


אופן ההכנה

אופן ההכנה

  1. קוצצים בצל לקוביות, ברוקולי לפרחים קטנים, קוטשים שום ועגבניות מיובשות לרצועות. 

  2. חולטים את הברוקולי במים רותחים ל 7-10 דקות.

  3. שמים מחבת גדולה שמן ובצל הקצוץ מאדים לכמה דקות ומוסיפים שום, ברוקולי והעגבניות ומקפצים כמה דקות ביחד במחבת ומתבלים במלח ופלפל.

  4. מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן, מסננים. מערבבים עם הירקות.

  5. מוסיפים שמרי בירה ועלי בזיליקום מעל לפני ההגשה.

אופן ההכנה

  1. קוצצים בצל לקוביות, ברוקולי לפרחים קטנים, קוטשים שום ועגבניות מיובשות לרצועות. 

  2. חולטים את הברוקולי במים רותחים ל 7-10 דקות.

  3. שמים מחבת גדולה שמן ובצל הקצוץ מאדים לכמה דקות ומוסיפים שום, ברוקולי והעגבניות ומקפצים כמה דקות ביחד במחבת ומתבלים במלח ופלפל.

  4. מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן, מסננים. מערבבים עם הירקות.

  5. מוסיפים שמרי בירה ועלי בזיליקום מעל לפני ההגשה.

bottom of page