top of page

משלוח חינם בהזמנה מעל 399 ש"ח

SERVICES

קציצות ירקות אפויות

קציצות ירקות אפויות

קציצות ירקות הן דרך נהדרת לשלב מגוון ירקות בארוחה טעימה, מזינה וקלה להכנה. השילוב של בטטה, קישוא, גזר ובצל יוצר קציצות רכות, עסיסיות ומלאות בטעם טבעי.


הבטטה עשירה בבטא־קרוטן התומך בבריאות העור והעיניים, הגזר מוסיף נוגדי חמצון וסיבים, והקישוא תורם קלילות ונוזלים טבעיים. שיבולת השועל מחזקת את המנה בסיבים תזונתיים המסייעים לשובע ולבריאות מערכת העיכול.


יחד עם פטרוזיליה עשירה בויטמינים ומינרלים מתקבלות קציצות מאוזנות, עשירות בערכים תזונתיים וקלות לעיכול מתאימות לארוחה משפחתית, לילדים או לנשנוש בריא במהלך היום.

קציצות ירקות אפויות

קציצות ירקות אפויות

קציצות ירקות הן דרך נהדרת לשלב מגוון ירקות בארוחה טעימה, מזינה וקלה להכנה. השילוב של בטטה, קישוא, גזר ובצל יוצר קציצות רכות, עסיסיות ומלאות בטעם טבעי.


הבטטה עשירה בבטא־קרוטן התומך בבריאות העור והעיניים, הגזר מוסיף נוגדי חמצון וסיבים, והקישוא תורם קלילות ונוזלים טבעיים. שיבולת השועל מחזקת את המנה בסיבים תזונתיים המסייעים לשובע ולבריאות מערכת העיכול.


יחד עם פטרוזיליה עשירה בויטמינים ומינרלים מתקבלות קציצות מאוזנות, עשירות בערכים תזונתיים וקלות לעיכול מתאימות לארוחה משפחתית, לילדים או לנשנוש בריא במהלך היום.

אולי תרצו לנסות ...

קיראו עוד על

מצרכים

1 בצל

1 בטטה

1 קישוא

1 גזר

צרור פטרוזילה קצוצה 

3 כפות שיבולת שועל 

2 ביצים

מלח פלפל


אופן ההכנה

  1. לגרד את הירקות בפומפייה או במעבד מזון.

  2. סוחטים את הנוזלים ומערבבים את כל החומרים יחד עד שמתגבש לעיסה אחידה ולא נוזלית, אם צריך מוסיפים עוד שיבולת שועל.

  3. מרפדים תבנית עם נייר אפייה מורחים מעט שמן.

  4. יוצרים קציצות ומסדרים על התבנית אופים בחום בינוני 180-200מעלות ל 20 דקות.

  5. מצננים את הקציצות ומאחסנים, ניתן להקפיא ולהפשיר אחר כך.

אופן ההכנה

  1. לגרד את הירקות בפומפייה או במעבד מזון.

  2. סוחטים את הנוזלים ומערבבים את כל החומרים יחד עד שמתגבש לעיסה אחידה ולא נוזלית, אם צריך מוסיפים עוד שיבולת שועל.

  3. מרפדים תבנית עם נייר אפייה מורחים מעט שמן.

  4. יוצרים קציצות ומסדרים על התבנית אופים בחום בינוני 180-200מעלות ל 20 דקות.

  5. מצננים את הקציצות ומאחסנים, ניתן להקפיא ולהפשיר אחר כך.

bottom of page